香港正脊工房

最近，很多父母走來訴苦，他們發現小朋友身體體姿勢出現問題，時常傾斜走路，單邊上背無故突起，看上去感覺怪怪的，憂慮成長出現問題。他們這種擔心不是多餘的，因為這可能是脊椎側彎的形成。

成因

成長期的青少年有很多因素引致脊椎側彎：不良體姿、整天成為低頭族、背包長期過重、運動不當及遺傳因素等都會引發問題出現。如果不及早矯正問題，成長後骨骼成熟，情況就很難改變，可能引發腰背痛、肩頸痛及更問題。

解決方法

要改善問題，當然要除掉不好的體姿習慣，防止問題惡化。此外，進行普拉提運動訓練亦可以令他們學習良好體姿、加強肌肉力量，支撐脊椎。

青少年體姿好，肌肉發展良好，自我滿足感感覺良好，自然有自信走上起跑線。