分類: 減得健康

• 減磅都要減得健康啲

  

  升糖指數飲食法

  SpineReshapehk

  2021-01-21

  減重法

  營養, GI, glycemicindex, 升糖指數

• 冷飯都可以食得有益

  有否想過吃冷飯（放涼的白飯及隔夜飯）除了減少廚餘外，亦可改善健康。 「抗性澱粉」 首先，冷飯釋出的「抗性澱粉」…

  SpineReshapehk

  2021-01-14

  減得健康

• 【生酮飲食法02】了解「生酮」生活

  了解生酮飲食

  SpineReshapehk

  2017-04-05

  減得健康

  生酮飲食, 飲食法, Fitness, keto, ketodiet, 健康知識

• 【生酮飲食法01】初探篇

  生酮飲食法

  SpineReshapehk

  2016-12-30

  減得健康

  營養, 生酮飲食